po cyklu na mono

[...] , kuka23 - dawajcie swoje Rybas - nie ******* bo u ciebie tez w chuy przemiana przez ten rok CRNX - gdybym sie nie o******lal to moze by bylo tak jak u ciebie po ostatnim cyklu rzeczywiscie poszlo troche do przodu, ale nie jestem zadowolony bo to chyba glownie woda teraz na swieta nie trzymalem diety bo bylem chory, mialem goraczke, nie moglem [...]

[...] jakąś "niby dietę" wymyśliłem sobie i stosuje od jakichś 6 dni, póki co bez większych efektów. Dodam także obecnie od 3 dni mam: *Universal Torrent (z poprzedniego cyklu) ale tego nie biorę bo jeszcze nie miałem dnia treningowego *Kaizen Creapure Mono w prochu 300g - też jeszcze nie biorę A biorę aktualnie od 3 dni: *Animal Pak (opak. [...]

[...] nitro II 15 po trening mono 5g. 1 dawka nitro, albo to moje osobiste odczucie, ale nie mialem ochoty wogole cwiczyc a poszedlem na silke i rozpieralo mnie zeby wszystko robic ^^.. Albo to dzialanie nitro (choc szczerze watpie zeby tak odrazu zaczelo dzialac) albo moja psychika. Zdam Relacje z cyklu po nim, jak przyrosty itp . Pozdrawiam

Zaczynam 2 tydzień cyklu i nadal co chwile chodzę do WC. Przykład: Przed cyklem podczas treningu chodziłem do WC tylko raz (odrazu po treningu). A teraz to chodzę z 3 razy. Najgorsze jest to że jak odrazu po treningu pójdę do WC się wysikać następnie biorę 5g kreatyny a za 10min. biorę jeszcze mix Mass XXL + ostrowia i po 20 minutach od siłki jak [...]

[...] w grudniu po 4 miesieczniej przerwie poworcilem do trenigow od razu zaczolem trenowac na mase bez wprowadzenia ani trenigu o mniejszej intesywnosci .Obecie jestem na cyklu mono +nitro zaczolem go 23 stycznia i skoncze 5 marca po tym cyklu mam zamiar zrobic regeneracje 4 tygodnie jedak nie wiem jakiego ceizaru ma uzyc np jak robie na [...]

a jaki miałeś odstęp od ostatniego cyklu z kreatyną? kreatyna zawsze działa. killerx dokup mono i zarzuć DT: rano naczczo-mono 5g przed tren- nitro 15g DNT: rano naczczo-mono 5g po poludniu-nitro 15g Starczy na dłużej i bardziej ekonomicznie będzie, a przy dobrej diecie i treningu, uwierz że poczujesz. Zmieniony przez - kuba8880 w dniu 2009-04-30 [...]

Mój propozycja cyklu: Rano: CP - 9g Po treningu/ w porze około treningowej: 5-6kaps. M3 W ten sposób starzczy Ci na około 7tyg cykl. Ale do CP lepiej byłoby dorzucić mono ponieważ i tak jest w jednej porcji CP około 4g jabłaczanu, mono szybciej się wchłania i lepiej by się sprawdziło po treningu.

zdecydowalem sie jednak na ko(500g) + zostalo mi jeszcez mono z poprzedniego cyklu, moje pytanie jest nastepujace- ktora opcje dawkowania polecacie ? dt. rano- mono przed- ko dnt rano- ko okolo- mono dt przed ko po- ko dnt rano- mono dzieki Zmieniony przez - noney w dniu 2008-12-03 18:59:34

[...] ryz kasza lub ewentualnie makaron. od czasu do czasu pieczywo ale tylko z rana. bialko z kurczaka z ryb, rzadziej inne mieso jak np wieprzowina (sporadycznie). w ostatnim cyklu 1-2tyg metka 40mg dziennie 2-4tyg meta 30mg 1-10tyg test mix 250mg tygodniowo ja mysle ze kwestia bedzie w chemii testa dał bym minimum 500 mg week,mięso jak wołowina [...]

[...] Kreatyny na dzień jest najlepszą opcją. A tu wychodzi mi z 28 w DT i 20 w DNT . Zerknijcie i sprowadźcie na właściwą drogę :D DZIĘKI odwdzięczę się SOGAMI ;). A więc na cyklu będę brał : Cm3 - 360 tabs TREC Mega Caps 1250 - 90tabs OLIMP Xtreme Creatine - 120 tabs FA Razem 570 tabletek. Dawkowanie ( zalecane ) FA - Spożywać 3 tabletki [...]

szkoda go marnowac w dnt moje zdanie juz lepiej brac stale dziennie 10g mono, bo kosztuje grosze albo jak sie chce na dluzej to w dt porcja mono i shotgun, w dnt 2 porcje mono po takim cyklu z bardziej lajtowych rzeczy to clenburexin, moze scorch bo venoma sensu nie ma narazie

1.WIEK: ponad 17 2.WAGA: 70kg 3.WZROST: 174cm 4.WYMIARY: BICEPS: 36 KLATA: 110 UDO: 60cm TALIA: 79cm jesli dobrze mierzylem:p 5.STAZ NA SILOWNI: 1.5 rok 6.DIETA jem 5 posilkow dziennie... weglowodany i bialko napewno sa ponad wymagana na mnie ilosc:) 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zadne 8.TRENING: 3 razy w tyg. pon. klata+bic sr. [...]

jadac na odzywkach niemusisz koniecznie robic przerwy tyle ile trwal ostatni cykl, skoro tak sie robi tez na koxach mozesz zaraz po zakonczneiu jednego cyklu zaczac robic drugi ale suplementy nie w tkaich formach, np. jezeli w pierwszym cyklu miales kreatyne mono to w drugim wez jablczan albo krealkalyn

[...] Cell pump/10g Creafusion każdego dnia PO treningu 9g Cell pump/10g Creafusion a w dni nietreningowe ta sama dawka miedzy posiłkami Można też rozważyć suplementacje samym jabłczanem w kapsułkach (M3 creatine Biogenix) - ale kapsułki wychodzą zdecydowanie drożej i mimo wszystko najlepej wyjdziesz na Cell Pump w proszku długość cyklu to ok 7-9 tyg

Pierwszy tydzien cyklu a zarazem prowadzenia dziennika dobiegl konca Dzis niespodziewanie zrobilem dzien treningiowy- bylem zobaczyc nowa silownie i jestem bardzo mile zaskoczony;) Tak wiec od przyszlego tygodnia wraz z rozpoczeciem wakacyjnej pracy przenosze sie na nowa, mam nadzieje ze lepsza silownie A więc: zrobilem dzis plecy i biceps Plecy: [...]

ankieta: 1. WIEK: 22 2. WAGA: 85-86 (po skromnej redukcji) 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: kolo 120 -udo: - -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: bilans 0 do końca lipca dodatni od polowy sierpnia (dietka na prof.) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 ;d 8. TRENING: ?? (masa) 9. CEL CYKLU: (masa) 10. OSTATNI CYKL I [...]

Dodam tylko, że na kolejnym cyklu będą na redukcji. Co do mixu - ekonomiczniej nie wyjdzie po prostu kupić osobno bete i mono? Chcę żeby cykl trwał 8 tyg mono a betę podciągnę może nawet do 12 tyg. Tzn. planuje najpierw 4 tyg na samej becie i potem dopiero dodać krete i razem z betą brać. Co do nitro - czy jest tak na prawdę efektywne jak to [...]

mono i jabłczan sprawdzają się dobrze w połączeniu podczas jednego cyklu, więc spoko; mono bierz rano w nietreningowe i po treningu a jabłczan rano w treningowe i w porze treningu/wieczorem/ w nietr.- odpowiednio około 5g. mono na porcję i 4g. jabłczanu.

czy przyjmujac gainer po treningu mam jeszcze dokladac 5g mono (biorac pod uwage, ze jestem na cyklu) czy dodac 1g do porcji i dawka w gainerze wystarczy za potreningową?

[...] fotografia sylwetki ( przód lub tył); zdjęcia mam w dzienniku, masa na wakacje, ektomorfik 2) wiek 18 3) waga/wzrost 93kg/191cm 4) staż treningowy 8 miesięcy 5) cel cyklu masa 6) stosowane już wcześniej suplementy : było tego już trochę bo na początku mnie poniosło, miesiąc cyklu miesiąc przerwy więc : na początku po 3 miesiącach [...]